Kürzlich erzählte mir eine Kollegin detailliert von einer furchtbaren Gewalttat, von der sie gehört hat. Nun bekomme ich die entsprechenden Vorstellungen nicht mehr aus dem Kopf. Auch habe ich immer wieder Mühe, schreckliche Bilder von Nachrichten im Fernsehen oder in der Zeitung loszulassen. Wie befreie ich mich davon?