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Sturzprävention für Senioren

Wil Stürze treten bei Menschen im Alter recht häufig auf. Alter, Bewegungsmangel und Krankheit führen zu einem reduzierten Gleichgewicht und erhöhen das Risiko zu stürzen. Durch ein spezifisches Gleichgewichtstraining können Stürze vermieden und grössere Sicherheit beim Gehen erreicht werden. Die Kursleiterin Gabi Visser zeigt beim Kurs der Pro Senectute den Teilnehmerinnen und Teilnehmern einfache, in den Alltag gut integrierbare Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen und vermittelt auch einen theoretischen Teil zum Thema Schwindel.

Zu Beginn und am Ende des Kurses wird in einem Test die Gleichgewichtsfähigkeit geprüft. Die Voraussetzungen für eine Teilnahme sind, barfuss und ohne Gehhilfe laufen zu können. Der achtteilige Kurs findet ab 8. Februar bis 29. März von 10.30 bis 11.30 Uhr im Wenger Fitnesscenter, Pestalozzistrasse 17 in Wil statt. Anmeldung und Auskunft bei Pro Senectute, D. Lütolf, Telefon 071 913 87 84. (pd)

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