Gezieltes Training für das Becken
Nach einer Geburt ist es wichtig, den Beckenboden zusammen mit der Bauchmuskulatur zu kräftigen. Gezieltes Training kann auch bei Blasenproblemen wie Inkontinenz, Gebärmuttersenkung, Haltungs- und Rückenproblemen sehr wirkungsvoll sein.
Nach einer Geburt ist es wichtig, den Beckenboden zusammen mit der Bauchmuskulatur zu kräftigen. Gezieltes Training kann auch bei Blasenproblemen wie Inkontinenz, Gebärmuttersenkung, Haltungs- und Rückenproblemen sehr wirkungsvoll sein. In sechs Kurseinheiten werden gezielte Übungen erlernt, die im Alltag integriert werden können. Das Beckenbodentraining findet in der Mädchensekundarschule Kathi am Klosterweg 13 statt: Von Donnerstag, 26. April, bis 7. Juni, jeweils von 16.30 bis 17.45 Uhr. Anmeldung bei Marlies Gemperle Berger, Tel. 071 952 70 90, E-Mail: marlies.gemperle@sunrise.ch. (pd)
