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Kopfmassage

Erwachsenenbildung Stein Egerta

Schaan Nachfolgende Kurse finden demnächst bei der Erwachsenenbildung Stein Egerta statt.

Über die entspannende Wirkung hinaus hat die Kopfmassage auch eine heilende Wirkung. Die Teilnehmenden lernen, mit einfachen Massagegriffen wirkungsvoll Verspannungen im Kopf- und Nackenbereich zu lösen und die Durchblutung des gesamten Kopfes zu verbessern. Der Kurs 298 unter der Leitung von Mela Feistenauer findet am Donnerstag, 2. November, 18 bis 21.30 Uhr, im Seminarzentrum Stein Egerta in Schaan statt. Mit Voranmeldung.

Vortrag Patrioten, ­Nationalisten, Populisten

Noch vor wenigen Jahren hiess es, die Zeit des Nationalstaates sei abgelaufen. Die Prognose klang vernünftig: Im Zeitalter der Globalisierung müssen alle wichtigen Entscheidungen auf internationaler Ebene gefällt werden. Nun scheint das Gegenteil eingetroffen zu sein. Stichworte sind Brexit, CH-Masseneinwanderungsinitiative und «America first». Wie ist diese Entwicklung zu erklären? Der Vortrag (Kurs 242) von Caspar Hirschi von der Uni St. Gallen findet am Freitag, 3. November, um 20 Uhr im Seminarzentrum Stein Egerta in Schaan statt. Mit Voranmeldung.

Einblick in die Welt der asiatischen Kampfkünste

Die Teilnehmenden erkennen die eigenen Grenzen, Fähigkeiten und ihr Potenzial. Sie schulen ihre Körperkoordination und lernen, den Körper bei Bedarf richtig einzusetzen. Sie erkennen die Kampfkunst als Weg zur Selbstverteidigung und lernen so ein ihre Lebensqualität steigerndes System kennen. Der Kurs 346 un­ter der Leitung von Metin Kayar beginnt am Freitag, 3. November, um 18 Uhr (zwei Abende ins­gesamt) bei Fitness & Martial Arts Academy, Im alten Riet 153/4. OG in Schaan. Mit Voranmeldung.

Workshop Stilberatung

Weder Kleidergrösse, Figur, Alter und Budget sind für Ihr gutes Aussehen entscheidend. Jeder kann grossartig aussehen, zu ­jeder Gelegenheit, in jedem ­Alter, zu jeder Zeit. Die Teil­nehmenden erkennen, was am besten zum eigenen Typ passt, welche Schnitte schmeicheln und worauf man achten sollte. Der Kurs 199 unter der Leitung von Carlotta Wössner-Wanger findet am Samstag, 4. November, von 13.30 bis 17 Uhr bei Lotta Style, Wingerta 16, in Balzers statt. Mit Voranmeldung.

Figurbewusst durch die Weihnachtszeit. Schlemmen ja – aber gewusst, wie

Praxisorientiert und in lockerer Atmosphäre erfahren Sie vielerlei Dos & Don’ts, wie in der Weihnachtszeit weder Ihre Seele noch Ihr Körper auf der Strecke bleiben. Wir kochen mit weihnachtlichen Zutaten und backen, bis die Küche erfüllt ist von unsag­baren Düften – dabei kalorien­bewusst und mit dem gewissen Gesund-Effekt! Alle Tipps sind familien- und alltagstauglich. Der Kurs 380 unter der Leitung von Anna Kristin Krönert findet am Dienstag, 7. November, um 18.30 Uhr in der Primarschule in Triesen­berg statt. Mit Voranmeldung.

Chinesisch für Anfänger

Die Teilnehmenden lernen den chinesischen Sprachgebrauch für einfache Alltagssituationen (Begrüssen, Vorstellen, Zahlen usw.) und erlangen ein Basiswissen über die chinesischen Schriftzeichen. Kurs 509 unter der Leitung von Su Zhang beginnt am Mittwoch, 8. November, um 19 Uhr im Schulzentrum Mühleholz 2 in Vaduz. Mit Voranmeldung.

Excel 2013/2010: Einführung

Excel ist das verbreitetste Tabellen­kalkulationsprogramm. Die Teilnehmenden lernen das grundsätzliche Arbeiten mit Excel und den Umgang mit den wichtigsten Funktionen sowie viele Tipps und Tricks. Kurs 412 unter der Leitung von Roger Walzer beginnt am Donnerstag, 9. November, um 18 Uhr bei GMG in Buchs. Voranmeldung.

Hinweis

Anmeldung und Auskunft bei der Erwachsenenbildung Stein Egerta in Schaan, Tel. 232 48 22 oder per E-Mail an info@steinegerta.li.

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