Hilfe bei Schlafstörung

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Trübbach Wie kann man sch bei Schlafstörungen selbst behandeln? Antworten auf diese Frage gibt es am Dienstag, 7. Februar, von 19 bis 20.30 Uhr im Psychiatrie-Zentrum Werdenberg-Sarganserland an der Hauptstrasse 27 in Trübbach.

Rund ein Drittel des Lebens verbringen die Menschen im Schlaf. Gesunder Schlaf erfüllt eine wesentliche Rolle für das psychische und körperliche Wohlbefinden und hat grossen Einfluss auf Lernprozesse. Wann spricht man von Schlafstörungen, welche Ursachen können diese haben und was für Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Es referiert Dr.med. Diana Amann-Griengl, Assistenzärztin für Psychiatrie und Psychotherapie. Die Teilnahme ist öffentlich und kostenlos. (wo)