Fotobücher erstellen

ERWACHSENENBILDUNG STEIN EGERTA

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ERWACHSENENBILDUNG STEIN EGERTA

Überlegen Sie noch, ob Sie Ihre Enkel- oder Ferienfotos ganz klassisch in ein Album einkleben sollen oder es mit einem Fotobuch probieren? Dann lassen Sie sich beim Kurs überzeugen, wie einfach und unkompliziert man ein originelles Fotobuch erstellen kann. Kurs 419 unter der Leitung von Claudio Jäger beginnt am Samstag, 27. August, um 9.30 Uhr in der Kunstschule Liechtenstein in Nendeln. Mit Voranmeldung.

Word und Excel

Die Word- und Excel-Kurse sind auf unterschiedliche Anforderungen abgestimmt. Die neue Textverarbeitungs- und Tabellenkalkulations-Kursreihe beginnt am Dienstag, 18. Oktober, bei GMG Computer AG in Buchs. Mit Voranmeldung.

Englisch lernen mit busuu.com

E-Learning heisst die orts- und zeitunabhängige Weiterbildung. Das monatliche Lernfoyer mit Sprachlehrerin Marion Häusler ist eine ideale Ergänzung für Menschen, die mit www.busuu.com Englisch lernen. Die Lernbegleitung hat ein offenes Ohr für Fragen rund um die englische Sprache. Das erste Monatstreffen von Kurs 469 findet am Freitag, 26. August, um 17.30 Uhr in der Stein Egerta statt. Mit Voranmeldung.

Einfacher Einstieg ins Russisch

Russisch wird von fast 300 Millionen Menschen gesprochen. Menschen, die neben Englisch auch Russisch sprechen, sind im internationalen Wirtschaftsleben sehr gesucht. Der Anfängerkurs 524 unter der Leitung von Julia Buttgereit beginnt am Dienstag, 30. August, um 18 Uhr im Schulzentrum Mühleholz 2 in Vaduz. Mit Voranmeldung.

Osteoporose: Stärke die Knochen

Die stabile Knochenmasse des Menschen baut ab dem 40. Lebensjahr ab. Bei diesem Training werden die Knochen stärker durch Druck und Zug belastet, wodurch diese wieder kräftiger werden. Durch die kräftigeren Knochen und die stärkere Muskulatur wird der Osteoporose entgegengewirkt und die ganze Körperkraft verbessert sich. Der Kurs 344 unter der Leitung von Tamara Ospelt beginnt am Mittwoch, 24. August, um 8.45 Uhr (13 Vormittage insgesamt) im Seminarzentrum Stein Egerta in Schaan. Mit Voranmeldung.

Fit Gymnastik ab 60

Gesundheitliches Ganzkörpertraining: Alle Muskeln bewegen, wecken und trainieren ist hier die Devise. Elemente aus Antara, Pilates, Yoga, gezielte Atemübungen und auch Aktivierung des Beckenbodens gehören dazu, wie aber auch die Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination. Kraft wird aufgebaut und die Haltung korrigiert. Der Kurs 346 unter der Leitung von Tamara Ospelt beginnt am Mittwoch, 24. August, um 13.30 Uhr (14 Nachmittage insgesamt) im Seminarzentrum Stein Egerta in Schaan. Mit Voranmeldung.

Yoga

Yoga bringt den Menschen auf allen Ebenen ins Gleichgewicht. In diesem Kurs erlernen die Teilnehmenden unterschiedliche Atemtechniken (Pranayama) und Energie-Auflade-Übungen, die sie in relativ kurzer Zeit mit mehr Energie versorgen. Sie lockern den Körper systematisch auf, um dann konzentriert und gut vorbereitet die einzelnen Yoga-Stellungen (Asanas) zu üben. Zu Beginn und am Ende jeder Yoga-Einheit steht die Tiefenentspannung, in der die Teilnehmenden lernen, loszulassen und den Körper vollkommen zu entspannen. Der Kurs 288 unter der Leitung von Dunja Schädler beginnt am Mittwoch, 24. August, um 19.35 Uhr (13 Mittwochabende insgesamt) im Seminarzentrum Stein Egerta in Schaan. Der Kurs 289 ebenfalls unter der Leitung von Dunja Schädler beginnt am Donnerstag, 25. August, um 18 Uhr (12 Abende insgesamt) im Kindergarten Schwefel in Vaduz. Mit Voranmeldung.