Besser schlafen und entspannen

GOSSAU. Am Samstag, 19. Januar und 9. Februar, sowie am Freitag, 8. März, organisiert die Pro Senectute einen Kurs zum Thema «Besser schlafen und entspannen». Gedacht ist er für all jene, die Mühe mit dem Einschlafen haben oder nachts aufwachen und nicht mehr einschlafen können.

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GOSSAU. Am Samstag, 19. Januar und 9. Februar, sowie am Freitag, 8. März, organisiert die Pro Senectute einen Kurs zum Thema «Besser schlafen und entspannen». Gedacht ist er für all jene, die Mühe mit dem Einschlafen haben oder nachts aufwachen und nicht mehr einschlafen können. Es werden einfache Techniken für einen tiefen und erholsamen Schlaf gelehrt. Kursleiterin ist Iris Loy. Der Kurs dauert an beiden Samstagen je von 9 bis 12 Uhr und 13 bis 15 Uhr und am Freitag von 18.30 Uhr bis 20.30 Uhr. Anmeldung bei Pro Senectute Gossau und St. Gallen Land unter 071 388 20 59. (pd)