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Workshop mit Sandra Dopple: «Entspannung pur»

Heerbrugg Am Samstag, 24. Juni, findet von 14 bis 16 Uhr ein Workshop mit Sandra Dopple statt. – In diversen Kulturen ist es völlig normal, zu meditieren. Bei uns in der westlichen Welt hetzen wir von Termin zu Termin und irgendwann spüren wir Müdigkeit. An diesem Workshop erlernt man zuerst einfache Techniken, die sofort wirken. Ziel ist es, entspannter, glücklicher und zufriedener zu werden. Gleichzeitig erlebt man eine Tiefentrance-Meditation. Die Teilnehmenden lassen sich in einen Zustand führen, in dem sie innere Ruhe spüren. Mitbringen: eine Yogamatte oder Decke, eventuell ein Kissen, dicke Socken, bequeme Kleidung. Der Workshop findet im Kulturraum vom «s’Madlen» statt. (pd)

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