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PMT-Swing-Walking auf dem Trampolin

PMT-Swing-Walking, das äusserst schonende präventiv-medizinische Training auf dem Trampolin ist hocheffizient, macht Spass und ist für alle Altersgruppen geeignet.
PMT-Swing-Walking ist gesund und eignet sich für alle. (Bild: pd)

PMT-Swing-Walking ist gesund und eignet sich für alle. (Bild: pd)

ALTSTÄTTEN. Es lässt sich ganz leicht und einfach im Alltag umsetzen. Das umfassende Bewegungskonzept aktiviert den Stoffwechsel (Fettabbau), trainiert Herz und Kreislauf und baut Stress ab. Gleichzeitig werden der Lymphfluss angeregt sowie die Ausscheidung von Abbauprodukten (Entgiftung) im Körper unterstützt – kurz: minimaler Aufwand, maximale Wirkung. PMT-Swing-Walking – mit motivierender Musik den Zivilisationskrankheiten «davon swingen» und Gesundheit und neuem Wohlbefinden «entgegenfedern». Neue Basic-Kurse finden ab Montag, 6. Februar, um 18 Uhr, Dienstag, 7. Februar, um 9.30 Uhr und Mittwoch, 8. Februar, um 8.30 Uhr statt. Advanced-Kurse für Fortgeschrittene starten am Montag, 6. Februar, um 19.15 Uhr, Dienstag, 7. Februar, um 8.15 Uhr sowie Mittwoch, 8. Februar, um 18.30 Uhr. Am Samstag, 18. Februar, findet in Zürich ein Tagesseminar statt, in dem die Grundlagen des PMT-Swing-Walking erlernt werden können.

Sämtliche Kurse dauern fünfmal 60 Minuten und finden in Altstätten statt (drei bis maximal fünf Personen). Die Kursleitung hat Ursula Häberling, Turn- und Sportlehrerin, Personaltrainerin und Inhaberin von Gesundheits-Coaching, Altstätten. (pd)

Detaillierte Infos und Anmeldung: www.swingwalking.ch Telefon 076 464 23 66

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