Neue Pilates-Lektionen – auch für Männer

Fit und gesund im Winter: Im «Powerhouse» von Carmen Bischof am Lilienweg 5 in Kriessern finden ab 5. Oktober, jeweils am Dienstag, zusätzliche Kurse in Pilates statt.

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Fitness-Instruktorin Carmen Bischof zeigt eine Übung. (Bild: ste)

Fitness-Instruktorin Carmen Bischof zeigt eine Übung. (Bild: ste)

KRIESSERN. Wegen der grossen Nachfrage hat sich die Fitness-Instruktorin Carmen Bischof entschlossen, eine zusätzliche Lektion Pilates anzubieten. Pilates ist ein perfektes Training bei Rückenproblemen und beugt Rückenschmerzen wie auch sonstigen Haltungsgewohnheiten vor. Pilates stärkt die Rückenmuskulatur und fördert die aufrechte Körperhaltung. Die Bewegungen werden ruhig und langsam ausgeführt. Da die Kurse in Gruppen von maximal zehn Personen stattfinden, kann sich Carmen Bischof Zeit nehmen, jeden persönlich zu betreuen und die Übungen gut zu kontrollieren. Deshalb spielt es keine Rolle, wenn nicht alle Teilnehmer gleich trainiert sind. Anfänger wie Fortgeschrittene sowie Frauen und Männer sind willkommen.

Die neuen Pilates-Stunden finden ab 2. Oktober, jeweils dienstags, von 20 bis 20.50 Uhr statt. Es ist jederzeit möglich, gratis in einem Kurs zu schnuppern. Carmen Bischof nimmt gerne Anmeldungen entgegen. Ihr Angebot wird von der Krankenkasse anerkannt. Weitere Informationen findet man im Internet. (pd)

Telefon 071 733 12 32 info@powerhouse.li www.powerhouse.li