Mit Senioren-Lach-Yoga fit und fröhlich in den Frühling

Altstätten. Pro Senectute bietet Seniorinnen und Senioren ein Lach-Yoga an. Dabei wird das Lachen durch viele kleine Atem-, Körper- und Lach-Übungen angeregt, bis es «von selbst läuft». Das Lachen tut einem gut. Zahlreiche Stoffwechselfunktionen werden positiv beeinflusst.

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Altstätten. Pro Senectute bietet Seniorinnen und Senioren ein Lach-Yoga an. Dabei wird das Lachen durch viele kleine Atem-, Körper- und Lach-Übungen angeregt, bis es «von selbst läuft». Das Lachen tut einem gut. Zahlreiche Stoffwechselfunktionen werden positiv beeinflusst. Lachen wirkt entspannend und anregend. Das gemeinsame Lachen in der Gruppe fördert ein herzliches Miteinander. Der Kurs findet ab 20. April fünfmal mittwochs von 14 bis 15.30 Uhr im Kurslokal der Pro Senectute Altstätten statt. Auskunft und Anmeldung bei Pro Senectute, Telefon 071 757 89 00, oder per E-Mail an: kurse.rws@sg.pro-senectute.ch. Mehr im Internet auf www.sg.pro-senectute.ch.

Tanznachmittag für Seniorinnen und Senioren

Altstätten/Marbach. Heute Dienstag findet im Restaurant Krone in Marbach der nächste Tanznachmittag von Pro Senectute statt. Beginn ist um 14 Uhr. Erika Ritz konnte auch dieses Jahr geeignete Musiker für die Senioren-Tanznachmittage gewinnen. Heute ist Josef Fontanari für die musikalische Begleitung zuständig. Alle Seniorinnen und Senioren, die gerne eine Abwechslung beim Tanz, bekannten Melodien und angeregtem Gespräch suchen, sind eingeladen. Auch wer nicht tanzen möchte ist willkommen. Es wird ein Unkostenbeitrag erhoben. Auskunft und ein Programm erhalten Interessierte bei Pro Senectute, Tel. 071 757 89 08.

Frauen treffen sich zum Jassen

Oberriet. Heute Dienstag um 14 Uhr trifft sich die Frauengemeinschaft zum monatlichen Jassnachmittag im Pfarreiheim. Alle Frauen sind zu diesem gemütlichen Nachmittag eingeladen.

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