Karate-Schnuppertraining

In der kommenden Woche werden in der Karateschule Altstätten Schnupperkurse angeboten.

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Im Karate-Training werden nicht nur körperliche, sondern auch mentale Fähigkeiten verbessert. (Bild: pd)

Im Karate-Training werden nicht nur körperliche, sondern auch mentale Fähigkeiten verbessert. (Bild: pd)

KARATE. Seit über elf Jahren besuchen zweimal wöchentlich begeisterte Karatekas ihr Karatetraining bei Sensei Mislim Imeroski, 4. Dan, J+S-Leiter, J+S-Kidsleiter, Erwachsen- und Seniorensportleiter im Vitalis Sports Center in Altstätten.

Vielseitige Effekte

Die Trainingslektionen steigern unter anderem das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl, verbessern die Konzentrationsfähigkeit und die Motorik, bauen Stresshormone und Anspannungen ab, erhöhen die Leistungsfähigkeit im Alltag und lassen ein gesundes Körperbewusstsein entwickeln. Doch Karate kann noch einiges mehr: Interessierte finden dies am besten bei einem Schnuppertraining und einem persönlichen Gespräch mit Mislim Imeroski, Leiter zweier Karateschulen, Qualitop-zertifiziert und akademischen Mentalcoach, selber heraus. Die Schnuppertrainings finden jeweils am 21. und 23. August statt. Am Dienstag und Donnerstag sind sie von 17 bis 17.50 Uhr für Kinder (5 – 7-jährig), von 18 bis 18.50 Uhr für Jugendliche ab acht Jahren (Anfänger) und von 20.15 bis 21.30 Uhr für Erwachsene.

Neues Schnupperangebot

Neu finden auch mit Dominik Steiger, Träger des ersten Dan, Schnuppertrainings statt: Sie sind am Montag, 20., und Freitag 24. August, jeweils von 19 bis 20 Uhr, für Kinder ab sieben Jahren und von 20.15 bis 21.30 Uhr für Erwachsene im Vitalis Sports in Altstätten. Weitere Informationen erhalten Interessierte unter Telefon 079 629 68 89 oder bei Dominik Steiger, 078 888 08 27. (pd)