Bewegungstraining mit «Gesund Bewegen Rheintal»

LÜCHINGEN. Marlis Saxer lädt alle, die aktiv ihre Gesundheit und Lebensqualität bis ins hohe Alter erhalten und fördern wollen, zum gemeinsamen, gesunden Bewegen ein.

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LÜCHINGEN. Marlis Saxer lädt alle, die aktiv ihre Gesundheit und Lebensqualität bis ins hohe Alter erhalten und fördern wollen, zum gemeinsamen, gesunden Bewegen ein. Unter dem Motto «Gesund Bewegen Rheintal – Ganzheitliches Bewegungstraining» möchte die diplomierte Rücken- und Pilatestrainerin sowie Turn- und Sportlehrerin nicht nur junge Leute, sondern vor allem auch Frauen und Männer im mittleren und höheren Alter, die mit einem gesunden, angepassten Bewegungstraining, ergänzt durch Atem-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen, ihre Gesundheit und Lebensqualität erhalten und fördern wollen, ansprechen. Dabei kann man aus verschiedenen Angeboten das Passende für sich aussuchen. «Gesund Bewegen Rheintal» bietet Rücken- und Ganzkörpertraining, Gesundheitstraining auf dem Trampolin, aktives Erholen über Mittag, aktiv und zwäg ins Alter – 55plus sowie Gesundheit und Bewegung im Freien. Möglich sind auch Privatkurse zum Beispiel für Senioren, die nicht mehr so mobil sind. Marlis Saxer ist überzeugt, dass Bewegung die Medizin des 21. Jahrhunderts ist, sei es bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Rücken- oder Nackenbeschwerden oder als Vorbeugung oder Nachsorge nach Erkrankung.

«Gesund Bewegen Rheintal» lädt alle Interessierten morgen Samstag, 9. Mai, von 9.30 bis 16 Uhr an die Tiefenackerstrasse 49 in Altstätten (1. OG) zum Eröffnungstag ein. (mia)

www.gesundbewegen-rheintal.ch

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