Aqua-Fit für Senioren

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Altstätten Aqua-Fitness beinhaltet wirkungsvolle Wassergymnastik zur Förderung der Fitness mit integriertem Lauftraining im Wasser. Dadurch werden Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessert sowie Herz und Kreislauf gestärkt. Dieser Kurs ist auch für wasserungeübte, wenig trainierte Personen geeignet. Start ist am Donnerstag, 8. Februar, Dauer 11-mal eine Stunde, stets donnerstags von 15.10 bis 16 Uhr. Das Aqua-Fit findet im Hallenbad Gesa in Altstätten statt. Infos und Anmeldung: Tel. 058 750 09 00 oder rws@sg.prosenectute.ch, www.sg.prosenectute.ch . (pd)