Altstätter Lauftreff startet heute Dienstag

Laufsport. Heute Dienstag startet der Lauftreff in Altstätten die neue Saison. Wie schon in den Jahren zuvor werden sich die Teilnehmer bis zum Altstätter Städtlilauf jeweils um 18.

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Laufsport. Heute Dienstag startet der Lauftreff in Altstätten die neue Saison. Wie schon in den Jahren zuvor werden sich die Teilnehmer bis zum Altstätter Städtlilauf jeweils um 18.45 Uhr auf den Sportanlagen Grüntal treffen und von dort aus während gut einer Stunde in vier Laufgruppen (zwei Kindergruppen, zwei Erwachsenengruppen) laufen gehen.

Diverse Trainingsformen

Je nach Stärkeklasse beträgt die Trainingszeit 45 bis 75 Minuten. Es werden verschiedene Trainingsformen angewandt. Es gibt Ausdauer- und Intervalltraining sowie Laufspiele für Kinder. Beim Sportplatz Grüntal in Altstätten gibt es für die Teilnehmer eine Garderobe mit Umkleide- und Duschmöglichkeiten.

Der Lauftreff findet von heute Dienstag bis zum 6. September immer am Dienstag ab 18.45 Uhr statt. Nicht trainiert wird während drei Wochen im Sommer, und zwar am 19. und 26. Juli sowie am 2. August. Die Teilnahme am Lauftreff ist kostenlos. Für freiwillige Spenden zum Decken der Unkosten steht jeweils eine Kollekte zur Verfügung. Getränke stehen nach dem Training gratis zur Verfügung. (pd)