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Gezieltes Training für Senioren

Pro Senectute Im Fokus stehen in den Alltag integrierbare Übungen für sicheres Stehen und Gehen, um Stürzen und dessen Folgen vorzubeugen. Gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskeln wirken stabilisierend auf den Körper: Sicher Treppen steigen, eine schwere Einkaufstasche tragen oder sich beim Stolpern richtig aufzufangen, ist das Ziel. Ein gut trainiertes Gleichgewicht hilft, Alltagshandlungen einfacher auszuführen und auch auf unebenem Boden sicher zu gehen. Die Laufschulung wird wöchentlich, jeweils dienstags ab 15.8. bis 3.10. (6 × 2 Lektionen) von 13.30 bis 15 Uhr im Pfarreisaal, Hauptstrasse 37a in Berg, durchgeführt. Anmeldung und Auskunft bei Pro Senectute Thurgau unter: 071 626 10 83. (red)

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