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Wohltuendes Training

Weinfelden Aquawell ist ein gelenkschonendes Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining. Das Herz-Kreislaufsystem wird dabei gestärkt und die Beweglichkeit wird gefördert. Die Wassergymnastik findet im brusttiefen Wasser statt und ist auch für Nichtschwimmer geeignet. Das Angebot Aquawell kann samstags jeweils um 7.30, 8.10, 8.50 und 9.25 Uhr im Hallenbad Weinfelden besucht werden.

Aquajogging ist ein Ganzkörpertraining im tiefen Wasser. Durch einen Gurt getragen, wird die Wirbelsäule enorm entlastet und die Gelenke und Bänder werden geschont. Der Gurt für den Auftrieb wird von der Rheumaliga Thurgau zur Verfügung gestellt. Für dieses Angebot sind Schwimmkenntnisse notwendig. Eine Schnupperlektion kann besucht werden. Das Aquajogging findet samstags jeweils um 7.30 und 8.15 Uhr im Hallenbad Weinfelden statt. (red)

Anmeldung:

www.rheumaliga.ch/tg

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