Nordic-Walking-Kurse im Güttinger Wald

GÜTTINGEN. Im Güttinger Wald starten nächste Woche Nordic- Walking-Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene. Nordic Walking bietet eine Gelegenheit, Sport ohne Stress zu betreiben, die Natur zu geniessen und Spass zu haben.

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GÜTTINGEN. Im Güttinger Wald starten nächste Woche Nordic- Walking-Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene. Nordic Walking bietet eine Gelegenheit, Sport ohne Stress zu betreiben, die Natur zu geniessen und Spass zu haben. Das «zügige» Gehen mit Stöcken ist besonders effizient und ermöglicht bei sehr geringem Verletzungsrisiko grosse Trainingserfolge. Ähnlich wie beim Skilanglauf werden alle wichtigen Muskelpartien eingebunden und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich gelöst.

Der Einsteigerkurs beginnt am Mittwoch, 22. August, 18 Uhr. Die Grundausbildung umfasst fünf Lektionen à 90 Minuten. In den Kurskosten von 110 Franken ist die Stockmiete inbegriffen. Fortgeschrittene haben die Möglichkeit, ihre Technik an zwei Abenden aufzufrischen und zu optimieren. Der Auffrischungskurs beginnt am Montag, 20. August, 18 Uhr, die Kosten betragen 60 Franken. Geübten Walkerinnen und Walkern bietet der Treff jeden Donnerstagmorgen von 8.30 bis 10 Uhr die Möglichkeit, die persönliche Fitness zu erhalten oder zu verbessern. Treffpunkt ist der Parkplatz Waldegg oberhalb Güttingen. (red.)