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Nordic-Walking-Kurs für Senioren

Bürglen Erfahrene Erwach­senensportleitende führen Seniorinnen und Senioren in die Alfa-Technik und das Bewegungskonzept Nordic Walking ein. Das sanfte, aber effektive Ganzkörpertraining im Freien zählt zu den gelenkschonendsten Ausdauersportarten. Es trainiert Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination, fördert Herz- und Kreislauffunktionen und baut erfolgreich Stress ab. Der Technikkurs wird wöchentlich, jeweils dienstags ab dem 24. Oktober bis am 21. November von 09.30 bis 11.00 Uhr, in Bürglen durchgeführt. Anmeldung: Pro Senectute Thurgau, 071 626 10 83. (red)

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