Nordic Walking für Senioren

WEINFELDEN. Nordic Walking ist ein schonendes Ganzkörpertraining mit maximalem Effekt. Die Bein-, Arm- und Oberschenkelmuskulatur wird trainiert, die Rücken- und Nackenmuskulatur entspannt und gestärkt.

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WEINFELDEN. Nordic Walking ist ein schonendes Ganzkörpertraining mit maximalem Effekt. Die Bein-, Arm- und Oberschenkelmuskulatur wird trainiert, die Rücken- und Nackenmuskulatur entspannt und gestärkt. Die Konditionsfaktoren Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden gefördert und die koordinativen Fähigkeiten verbessert.

An den Kursen der Pro Senectute Thurgau vermitteln ausgebildete Lehrerinnen in fünf Lektionen das Nordic Walking. Sie beginnen ab dem 31. August, Wochentag und Zeit nach Absprache. Treffpunkt: Bürglen Turnhalle. Weitere Auskunft erteilt Rita Schär (Telefon 071 633 14 24) oder Pro Senectute (071 626 10 80). (red.)

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