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Gleichgewicht, Kraft und Laufschulung

Amriswil Im Fokus dieses Kurses stehen sicheres Stehen und dynamisches Gehen, um Stürzen und dessen Folgen vorzubeugen. Gezielte Übungen zur Kräftigung der Muskeln wirken stabilisierend auf den Körper. Ein gut trainiertes Gleichgewicht hilft, Alltagshandlungen einfacher auszuführen und auch auf unebenem Boden sicher zu gehen. In den Alltag integrierbare Übungen, die Erwachsenensportleitende mit Zusatzausbildung in Sturzprävention vermitteln, sind der Schlüssel zum Erfolg.

Der Kurs wird vom 13. Februar bis 20. März jeden Dienstag von 16 bis 17.30 Uhr im Alters- und Pflegeheim an der Heimstrasse 15 durchgeführt. (red)

Anmeldung und Auskunft bei Pro Senectute (071 626 10 83)

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