Muskeltraining mit Stromstössen

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Herisau Das Sportzentrum bietet gemäss einer Mitteilung ab März teils neue Kurse an. Einer davon beinhaltet die neue Elektro-Muskelstimulation (EMS). Dabei wird einerseits der Krafttrainingseffekt mittels kaum spürbaren Stromstössen schon mit 20 Minuten pro Woche erhöht, andererseits werden so auch tieferliegende Muskelschichten erreicht und trainiert. Wer das Schnelltraining ausprobieren möchte, kann dies ab 1. März auf Voranmeldung tun. In den nächsten Wochen starten zudem noch weitere Kurse. Weitere Informationen hierzu und zur EMS am 3. März von 10 bis 17 Uhr am Sportzentrum-Stand an der Lifestyle-Messe in der Walke. (pd)