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Mit Qi Gong die Gesundheit fördern

Wattwil Qi Gong ist eine Bewegungskunst aus dem alten China und wird als Teilbereich der Traditionellen Chinesischen Medizin, TCM, erfolgreich zur Gesundheitsförderung eingesetzt. Die sanften und meditativen Bewegungen fördern die Entspannung, lassen den Geist zur Ruhe kommen und verbessern die Sauerstoffversorgung der Organe. Qi Gong stärkt das Gleichgewicht und die Koordination, wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem und verbessert die Wärmeverteilung im Körper. Die Übungen werden im Sitzen, Stehen oder Gehen ausgeführt, je nach persönlichem Befinden und sind für jedes Alter geeignet.

Morgen Mittwoch, 31. Januar, findet in Wattwil an der Rickenstrasse 28 eine gratis Schnupperlektion von 14.30 bis 15.30 Uhr statt. Eine Anmeldung ist erwünscht.(pd/lim)

Der Kurs für Seniorinnen und Senioren beginnt am Mittwoch, 14. Februar, und dauert jeweils von 14.30 bis 16 Uhr. Anmeldung und Auskunft bei Pro Senectute Wil & Toggenburg, Telefon 071 913 87 87 oder 071 987 66 44.

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