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«Chumm und probiers»

Bodyfitness Toggenburg
Es sieht einfach aus, wenn man die Technik beherrscht. (Bild: PD)

Es sieht einfach aus, wenn man die Technik beherrscht. (Bild: PD)

Eine erfreuliche Anzahl von interessierten Fitnessneugierigen ist neulich am Anlass «Chumm und probiers» von Bodyfitness Toggenburg ins neue Jahr gestartet. Jedes Angebot wurde genutzt und ausprobiert, wie Bodytoning mit dem Gymstick; Antara, das Training für die Beweglichkeit, die Rumpfkraft und die Stabilität sowie die Körperwahrnehmung oder «M.A.X.», das Intervalltraining mit Step oder Pilates.

Ebenso fand das Bodega moves (Yoga meets Bodywork) seine begeisterten Teilnehmenden. Auch ein fetziger Zumba-Dance liess die Herzen und den Puls höher schlagen. Die Latino Musik lässt einem die Kälte draussen vergessen und man spürt pure Lebensfreude. Beschwingt und locker ist das Trampolin Dance, Trampolin soft oder Trampolin power. Après-Ski-Musik liess einen vergessen, dass man Fitness für die Beine und den ganzen Körper macht. Es ist ein wunderbares Gefühl, so schwerelos und gelenkschonend zugleich zu hüpfen. Step moves und Dance moves waren zwei von drei neuen Angeboten im Bodyfitness. Es machte sichtlich Spass, die neuen Kombinationen nachzutanzen. Wie immer, wenn man es beherrscht, sieht es ganz einfach aus. Ebenso neu war das Vinyasa Power Yoga, was doch sehr viel Körperwahrnehmung erfordert, die Ruhe und die Balance aber sichtlich fördert. Wunderbar, wie einige Teilnehmer das Angebot nutzen und vom Morgen bis in den späten Nachmittag immer wieder im Fitnessraum auftauchten. Nebst Fitness blieb auch Zeit bei einem Getränk oder einer Suppe zusammen zu sitzen und zu plaudern oder die neuen Fitnesskleider der anderen zu bewundern. Wir freuen uns auf neue Teilnehmende, die gerne in einer kleinen Gruppe optimal trainieren wollen.

Ruth Scheu

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