«FitnessUpdate» (2/2)

«Wir haben doch erst angefangen!» – Vita-Parcours ist nichts für Weichlinge

Vita-Parcours? Easy! Falls Sie den Parcours im Wald einen Klacks finden, dann haben Sie die Übungen offenbar noch nie richtig gemacht. Im zweiten Teil zeigt Fitnesstrainer Dave Dollé zusammen mit den Radiomoderatoren Christian Bisang und Ramona Gyr worauf es bei den Kraftübungen ankommt.

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Christian Bisang würde jetzt gern eine Verschnaufpause machen. Aber nicht mit Dave Dollé. «Bis jetzt haben wir ja noch gar nichts gemacht», ist die Antwort des Fitness-Trainers, der Radio-Argovia-Morgenmoderator Bisang und siene Kollegin Ramona Gyr über den Vita-Parcours begleitet.

Er zeigt den beiden, worauf es ankommt beim sportlichen Parcours durch den Wald. Damit man möglichst von den Übungen profitieren kann. Was aber eben auch heisst: Es ist anstrengend.

In der letzten Folge gings ums Aufwärmen.

Und in der letzten Staffel um Bauch, Beine, Po – alle Übungen, die sich jederzeit auch zuhause machen lassen, gibt es hier.