Tagblatt Online, 15. Juli 2009 01:04:04

Yoga für die Schäfchen

Die Kursteilnehmer schätzen das sanfte Einstimmen auf den Tag. (Bild: Bild: Nana do Carmo)

Jung und innovativ: Der neue Gemeindeleiter von Katholisch-Weinfelden bietet Yoga-Unterricht an. Die Kurse von Michael Mann sind gut besucht.

BRIGITTE LANG

Weinfelden. Über den Platz vor der katholischen Kirche gehen Menschen in bequemen Trainerhosen und T-Shirts. Sie alle verschwinden in der Tür zur Kaplanei. Das Zimmer füllt sich langsam, der Holzboden knarrt. Aus einem Schrank nimmt sich jeder ein «Mätteli» und eine Wolldecke. Michael Mann startet seinen Laptop und zündet ein paar Kerzen an. Ein Gottesdienst ist das nicht: Der Gemeindeleiter bietet Yoga-Unterricht an, genauer gesagt Dru-Yoga. «Dru-Yoga ist sehr heilend und verbindet Körper, Geist und Seele», erklärt Mann.

Blockaden lösen

Zuerst werden die müden Glieder aufgewärmt. Anschliessend folgen Übungen, um Blockaden in der Wirbelsäule zu lösen. Es sind sanfte Bewegungen, die mit wenig Kraftaufwand bewältigt werden können. «Nun lernen wir etwas Neues, den Erdengruss.» Die Anwesenden sind gespannt, was Michael Mann jetzt vorzeigt. Sie sind alle fleissige Kursbesucher und schätzen das sanfte Einstimmen auf den Tag. Nun zeigt der Gemeindeleiter den Erdengruss vor.

Dieser Bewegungsablauf helfe der Erdung, er löse Ängste und «ist vor allem für uns westliche Menschen gut, da wir viel zu kopflastig sind». Der Ablauf ist schnell gelernt, und schon nach kurzer Zeit entflieht man dem Alltag. «Es bringt nicht nur Atem und Bewegung in Einklang, sondern hilft auch, sich besser konzentrieren zu können.»

Lachen bei den Übungen

Die Begleitmusik wechselt, draussen zwitschern Vögel. Die Gruppe folgt gerne der Aufforderung des Laientheologen, bei den Übungen auch zu lachen. Yoga sei eine fröhliche Angelegenheit. «Jetzt kommt das Angenehmste der heutigen Stunde», erklärt Michael Mann. Alle legen sich auf ihre Matte, ziehen die Wolldecke hoch. Mann sagt, welche Körperpartie gerade angespannt werden sollte. Das nennt sich Tiefen-Entspannung und sei die Speichertaste für den Körper. Es könne auch nach dem Lernen von Vokabeln angewendet werden.

Die anderthalb Stunden sind schnell vorbei. Dru-Yoga sei nicht an eine Religion gebunden, betont Michael Mann. Man nenne es auch Herz-Yoga, und es sei somit in die katholische Kirche gut zu integrieren.